Tento výběr spojuje studené produkty, které by měly být v rugbyové brašně: jednorázový ledový pack Select, použitelný bez mrazáku, a chladivý sprej s arnikou Tremblay Méditech+, který osvěží během několika sekund. Naše rady uvádějí, kdy a jak dlouho aplikovat chlad po úderu, podlitině nebo vyvrtnutí.
Chlad, první reakce po úderu.
Aplikovaný na místo, které právě utrpělo úraz, chlad zúží malé cévy, zpomalí vznik otoku a znecitliví nervová zakončení: bolest téměř okamžitě ustupuje. Proto je to první krok na sportovním hřišti po pádu, vyvrtnutí kotníku nebo nárazu na rameno. Doporučení se však vyvinula: metoda PEACE & LOVE, zveřejněná v roce 2019 v British Journal of Sports Medicine, připomíná, že zánět také přispívá ke hojení. Chlad tedy slouží především k uklidnění bolesti v prvních hodinách, bez nadměrného prodlouženého použití.
Péče se rozděluje také na:
Všechny péče jsou shromážděny na stránce péče.
Ledový obklad Select obsahuje dvě oddělení: pevný tlak rozbije vnitřní obal a směs vyvolá chemickou reakci, která absorbuje teplo. Stává se studeným během několika sekund, bez potřeby mrazničky nebo chladničky, což jej činí cenným při cestování; používá se jen jednou. Sprej na chlad Tremblay Méditech+ působí ještě rychleji a vejde se do kapsy tepláků. Aplikuje se krátkým stříknutím, asi dvacet centimetrů od pokožky, aniž by se soustředil na stejné místo, aby se předešlo popálení mrazem. Arnika, kterou obsahuje, je tradičně spojována s modřinami a úrazy.
Aplikace patnácti až dvaceti minut stačí; opakuje se každé dva až tři hodiny během dne následujícího po úrazu. Tenký hadřík, tričko nebo ručník, by měl být vždy mezi obkladem a pokožkou, protože dlouhý přímý kontakt může zamrznout epidermis. Sledujte barvu: velmi bílá nebo papírová pleť signalizuje, že je třeba přestat. Elastický obvaz udržuje obklad na místě a přidává lehký tlak, který je užitečný na kotníku. Je nutné se vyvarovat použití na otevřených ranách, u lidí citlivých na chlad, jako jsou ti, kteří trpí Raynaudovým syndromem, a v případě pochybností o zlomenině se poraďte s lékařem.
Skvělé nabídky se nacházejí v dobrých nabídkách, speciálních akcích, výprodeji, slevách, Black Friday. Novinky představují nejnovější kolekce, a položky odeslané do 24 hodin jsou připraveny a odeslány do 24 hodin. Hlavní události roku přicházejí v stabilním pořadí: Black Friday na konci podzimu, vánoční svátky, zimní slevy, French Days na jaře, pak letní výprodeje a návrat do školy.
Na podlitinu nebo bolest vzniklou během zápasu nejlépe ulevuje ledový obklad. Sprej je vhodný na okamžitou úlevu na hřišti; při starší nepohodě, bez nedávného úrazu, je vhodnější teplo.
Instantní obklady se skladují při pokojové teplotě, chráněné před ostrými předměty, které by je mohly propíchnout. Sprej se uchovává daleko od jakékoliv zhroucené teploty a slunečního záření, protože aerosol je pod tlakem.
Používá se dlouho proti pohmožděninám ve formě gelu, krému nebo spreje a mnoho hráčů oceňuje její uklidňující účinek. Nikdy se nepoužívá na otevřené rány a nenahrazuje okamžitý chlad.
Ne, chemická reakce, která jej ochlazuje, probíhá pouze jednou. Pro opakované použití si můžete doplnit soupravu o znovu použitelný gelový obklad, který se uchovává v mrazničce nebo v chladničce.
Chlad zůstává užitečný pro uklidnění bolesti v prvních hodinách, ale nestačí na to, aby vyléčil vyvrtnutí. Postupné zatěžování, které vede fyzioterapeut, je pro uzdravení důležitější než prodloužené použití ledu.