Rugbyové chrániče zubů

Co plánuje předpis

Dlouhou dobu byla použití chrániče zubů silně doporučováno, ale nebylo povinné v českém amatérském ragby. Česká ragbyová federace se rozhodla to změnit: ona zavedla jeho generalizaci pro všechny kategorie, kde je povoleno tacklování, od ragbyové školy až po seniory. Rozhodnutí začne platit po roční přechodné fázi, která je věnována informování klubů a rodin, bez sankcí.

Ponce opatření nabude účinnosti, rozhodčí a trenéři zkontrolují nošení chrániče zubů, a hráči, kteří ho nenosí, budou mít zakázán vstup na hřiště. Některé aktivity zůstávají vyjmuty, protože kontakt tam chybí nebo je omezen: baby-ragby, ragby 5, beach rugby a úvodní sezení bez tacklování.

Text také upřesňuje technické kritérium, které by bylo chybou ignorovat při koupi: chránič zubů musí mít označení CE, což potvrzuje jeho shodu s evropskými normami. To je prvním prvkem, který je třeba zkontrolovat na obalu, ještě před velikostí nebo barvou. Značky jako Gilbert, Shock Doctor, Opro nebo Makura jsou součástí nabídky skladem.

Co skutečně chrání

Chránič zubů splňuje jasně stanovenou funkci: chrání zubě, rty a čelisti. Absorbcí a rozdělením energie nárazu zabraňuje zlomeným nebo vyviklaným zubům, popraskaným rtům o sklovinu a částí traumat čelisti. V sportu, kde jsou údery do obličeje časté, je to významné, a jedna zubní intervence ušetřená nám ho dostatečně vrátí.

Často mu také přisuzují další ctnost, a to, že brání otřesům mozku. To je argument, který se objevuje na mnoha obalech a webech, ale nevydrží zkoušku. Několik přehledů vědecké literatury, které se týkají desítek studií, dospívá k závěru, že neexistuje žádný solidní důkaz o účinku chrániče zubů na riziko otřesu. To není důvod, proč se ho vzdát, protože jeho funkce zubní ochrany je dostatečná, ale bylo by klamné jej prezentovat jako ochranu mozku.

Tytéž práce zdůrazňují, co skutečně snižuje otřesy: dobře naučená tacklovací technika, v odpovídající výšce, a přísné dodržování pravidel ze strany hráčů i rozhodčích. Prevence se hraje na hřišti a při tréninku, daleko více než v vybavení.

Různé typy chráničů zubů

Rozlišujeme tři velké rodiny, které se neliší v pohodlí ani ochraně. Chránič zubů standardní, připravený k použití, se nehodí na žádné specifické zubní uspořádání: je levný, ale špatně sedí, což nutí hráče skousnout, aby ho udržel na místě. To je nejméně doporučovaná možnost.

Chránič zubů termoformovatelný představuje zásadní část nabídky a nejlepší kompromis pro naprostou většinu hráčů. Měkne při zahřívání a poté přesně přizpůsobuje otisk zubům, což mu zajišťuje dobré uchycení za rozumnou cenu. Některé modely nabízejí dvě hustoty, s pevným vnějším pláštěm, který rozděluje náraz, a měkčím vnitřním pláštěm, který obepíná zuby.

Konečně existují chrániče zubů vyrobené na míru zubním lékařem, založené na otisku. Ty nabízejí nejlepší možné přizpůsobení, ale za výrazně vyšší cenu a s výrobní lhůtou. Pro začínajícího hráče nebo dítě ve fázi růstu je dobrý termoformovatelný model nejrozumnější volbou.

Úspěch termoformování

Chránič zubů termoformovatelný chrání dobře pouze tehdy, pokud byl správně zformován, a je to krok, který mnoho lidí podcení. Princip spočívá v změkčení kusu ve velmi horké vodě, přičemž je nutné dodržet časový údaj uvedený výrobcem, a poté jej ihned vložit do úst.

Hráč pak pevně kousne a zároveň nasává, a tlačí chránič zubů o dásně jazykem a prsty, aby materiál obepnul každý zub a každý mezizubní prostor. Rychlé ponoření do studené vody následně zafixuje získaný tvar. Nejčastější chybou je použití vroucí vody, která trvale deformuje kus a činí ho nepoužitelným ještě před prvním zápasem.

Výsledek lze jednoduše posoudit: správně formovaný chránič zubů drží na místě bez skousnutí. Pokud ho musíte kousnout, aby nespadl, brání to dýchání a mluvení, a hráč si ho nakonec mezi hrami sundá, což ho zbaví veškeré užitečnosti. V takovém případě je lepší začít znovu s formováním, než se s tím smířit; většina modelů zvládne několik pokusů.

S ortodontickým aparátem

To je nejčastější situace u mladých hráčů, a tam, kde chybné zakoupení může být drahé. Klasický termoformovatelný chránič zubů, zformovaný na aparátu, se při chlazení doslova zamkne: stává se těžko až nemožné jej sundat, a tlak, který vyvíjí, může posunout ortodontické zařízení.

Existují modely navržené přesně pro tento případ, obvykle s dvěma odtokovými kanály a kanálem, který vytváří prostor kolem kroužků. Neformují se na aparátu, což jim umožňuje zůstat vhodné, jak ortodontista provádí své následné úpravy. Vždy je rozumné to prodiskutovat s ortodontistou před opětovným použitím, který může potvrdit kompatibilitu zvoleného modelu.

Údržba a výměna

Špatně udržovaný chránič zubů se rychle stává líhní bakterií a deformuje se rychleji, než si myslíte. Po každém použití se oplachuje studenou vodou, nikdy horkou, která by mohla způsobit, že změkne a změní tvar. Lehký kartáč občas, bez abrazivní zubní pasty, je dostatečný k tomu, aby zůstal čistý.

Ukládá se do větrané krabičky, která mu umožňuje uschnout a chránit ho před nárazy, a ne na dno sportovní tašky ještě vlhké. Chránič zubů zapomenutý v autě na přímém slunci trvale ztrácí svůj tvar během několika hodin.

U dětí a dospívajících se zubní uspořádání neustále mění: zuby vypadávají, zuby se objevují, čelist se zvětšuje. Chránič zubů vhodný na začátku roku již nemusí být za pár měsíců vhodný. Je proto rozumné zformovat nebo vyměnit jej každý rok, a častěji, pokud se uchycení zhoršuje.

Doplnění ochrany

Chránič zubů je pouze jedním prvkem vybavení hráče, a další kategorie na webu umožňují doplnit celek dle jeho pozice a úrovně nasazení.

• Helma chrání uši a pokožku hlavy před odřením na stranu, obzvlášť ceněná útočníky.
• Ramenní chrániče tlumí opakované nárazy na ramena při tacklování a rucku.
• Chrániče stehen pokrývají stehna a boky.
• Knee pads, kotníkové chrániče a chrániče holení chrání nejvíce exponované klouby.

Všechny jsou zkombinovány na stránce ochrany.

Kde najít nejlepší nabídky

Několik rubrik na webu umožňuje vybavit se výhodně po celý rok. Dobrý plán vybavení spojuje aktuální výběry a vyprodání vybavení shrnuje poslední série, které nebudou doplněny. Hlavní události se pak po sobě následují v stabilním pořadí: Black Friday na konci podzimu, svátky na konci roku, poté zimní výprodeje a French Days na jaře.

Časté dotazy

Je chránič zubů povinný v ragby?

Česká ragbyová federace se rozhodla, že bude povinný ve všech kategoriích, kde je povoleno tacklování, od ragbyové školy po seniory, po roční přechodné fázi bez sankcí. Baby-ragby, ragby 5, beach rugby a úvodní sezení bez tacklování jsou vyjmuty.

Jakou normu musí splňovat chránič zubů?

Musí nést označení CE, které potvrzuje jeho shodu s evropskými normami. Je to kritérium uznané federací a prvním prvkem ke kontrole na obalu.

Chrání chránič zubů před otřesy?

Ne, nic to neumožňuje tvrdit. Několik vědeckých přehledů zjistilo, že takový efekt není prokázán. Efektivně chrání zuby, rty a čelisti, což stačí k jeho ospravedlnění.

Jak vytvarovat chránič zubů?

Odměknutím ve velmi horké, ale ne vroucí vodě, poté silným skousnutím a nasáváním, aby se obepnul o zuby, před jeho zafixováním ve studené vodě. Měl by pak držet, aniž by bylo potřeba skousnout.

Co dělat, když máme aparát?

Zvolte model navržený pro ortodontické aparáty, obvykle se dvěma odtokovými kanály, s kanálem pro kroužky. Klasický model se uzamkne na aparátu a může ho posunout. Názor ortodontisty zůstává cenný.