Rugbyové chrániče kotníků pro děti

Podpora na kotník nebo zesílená: co umožňuje pravidlo

Zákon číslo čtyři od World Rugby povoluje podpory na kotník, pokud jsou nošeny pod ponožkou, pokud nedosahují více než jedné třetiny délky holeně a pokud jejich případné tuhé části nejsou kovové. Pro děti preferujeme podporu na kotník z elastické látky nebo neoprenu, která drží kloub bez toho, aby omezovala potřebnou flexibilitu pro běh a oporu. Modely s výztuhami nebo křížovými popruhy, které jsou více omezující, se rezervují na znovuzískání po výronu, na doporučení lékaře nebo fyzioterapeuta.

Další ochranné pomůcky

Ochranné pomůcky pro děti se také rozdělují:

• Helmy.
• Ramenní chrániče.
• Chrániče zubů.
• Ochranné šortky.
• Kolenní chrániče.

Všechny ochranné pomůcky pro děti jsou shromážděny na stránce ochranné pomůcky pro děti.

Po výronu: začít s ragby znovu s důvěrou

Výron kotníku je jedním z nejčastějších zranění mezi mladými sportovci, často při neúspěšném došlapu nebo pádu při skupině. Jakmile bolest ustoupí a lékař povolí návrat, podpora na kotník poskytuje uklidňující oporu na několik týdnů. Nezaměňuje to proprioceptivní rehabilitaci: cvičení v rovnováze na jedné noze, na nestabilním polštáři, kontrolované skoky, které znovu učí kotník reagovat samostatně. Postupně si ji dítě nechává na zápasy, pak ji odloží.

Obvod kotníku a nošení v kopačkách

Velikost podpory na kotník se určuje podle obvodu kotníku, měřeno na nejužším místě nad kotníkovou kostí, nebo někdy podle velikosti bot podle značek. Musí držet, aniž by zanechávala červené značky na kůži nebo znecitlivovala nohu. Nošena pod ponožkou, dodává trochu tloušťky: je třeba zkontrolovat, zda se kopačka stále utahuje bez komprese nebo tlaku na patě. Praní probíhá ručně, v teplé vodě, a suší se na plocho, aby se zachovala elasticita látky.

Skvělé nabídky

Skvělé nabídky se nacházejí v akcích, slevách, vyprodeji, Černý pátek. Články odeslané do 24h jsou připravené a odeslané do 24 hodin. Klíčové akce roku následují v ustáleném pořadí: Černý pátek na konci podzimu, svátky na konci roku, slevy v zimě, Francouzské dny na jaře, poté letní výprodeje a návrat do školy.

Často kladené otázky

Podpora na kotník nebo páskování: co si vybrat?

Páskování, aplikované fyzioterapeutem nebo ošetřovatelem před každým zápasem, nabízí velmi přesnou podporu, ale není možné ho znovu použít. Podpora na kotník, nasazená za pár sekund a pratelná, je vhodnější pro dítě, které trénuje několikrát týdně.

Jaký je rozdíl mezi podporou na kotník a ortézou?

Ortéza, zpravidla tuhá, imobilizuje nebo výrazně omezuje pohyby po vážném výronu a nosí se na předpis. Podpora na kotník doprovází návrat ke sportu tím, že drží kloub, zatímco nechává kotník pracovat.

Co je to ligamentární podpora na kotník?

Je to model zesílený popruhy nebo bočními vložkami, které omezují vnitřní torzi, pohyb zodpovědný za většinu výronů. Pro dítě se vybírá na lékařské doporučení po zranění vazů.

Stačí podpora na kotník se zpevněním?

Jednoduché zpevnění zlepšuje pocit opory, což je užitečné na konci rekonvalescence nebo pro citlivý kotník. Nezpevní kloub oslabený nedávným výronem, který vyžaduje zesílený model.

Je nutné nosit podporu na kotník neustále?

Ne, cílem je postupně se jí zbavit: nošena příliš dlouho, může přimět kotník, aby méně pracoval. Držíme ji na zápasy a intenzivní tréninky, dokud rehabilitace nezapůsobí.